Keto im Coaching
Zurück in deine Kraft – 30 Tage gemeinsam Keto-Reise
30 Tage Keto-Start – Gemeinsam starten wir durch!
Wir starten am 22. Februar mit einem 30-tägigen Keto-Programm und ich lade dich herzlich ein, dabei zu sein.
Warum? Weil gemeinsam einfach leichter ist !
Was erwartet dich: ✨ 2 Online-Kurse: „30 Tage Programm“ & „Grundlagen Ketogene Ernährung“ ✨ 5 Live-Treffen (1x Sonntag Start + 4x donnerstags) hybrid oder online ✨ Begleitgruppe bis Ende März ✨ Gegenseitige Motivation & praktische Tipps
Weil ich selbst gerade den (Wieder-)Einstieg in die ketogene Ernährung plane und gemerkt habe: Alleine ist das doof, das geht nicht nur mir so…. Gemeinsam macht es nicht nur mehr Spaß – es funktioniert auch besser. Deshalb lade ich dich ein, diesen Weg mit mir und einer kleinen Gruppe von maximal 8 Personen zu gehen.
Das erwartet dich:
📚 Online-Kurse: Du bekommst Zugang zu meinem „30 Tage Programm“ und den „Grundlagen Ketogene Ernährung“ – damit hast du die Theorie und praktische Anleitungen jederzeit zur Hand
🤝 5 Live-Treffen: Wir starten gemeinsam am Sonntag, 22. Februar um 19 Uhr und treffen uns dann jeden Donnerstag um 19 Uhr für eine Stunde zum Austausch – hybrid, also vor Ort in Emsdetten oder online, ganz wie es für dich passt
💬 Begleitgruppe: Bis Ende März begleiten wir uns gegenseitig – für Fragen, Rezepte, Motivation und ehrlichen Austausch
🌱 Echte Gemeinschaft: Keine Frontalbelehrung, sondern gegenseitige Unterstützung, Rezeptideen, Troubleshooting und ehrliche Gespräche über das, was läuft und was nicht
Die Termine:
- 22. Februar, 19:00 Uhr – Starter-Treffen (hybrid)
- 26. Februar, 19:00 Uhr – 1. Donnerstag-Treffen
- 5. März, 19:00 Uhr – 2. Donnerstag-Treffen
- 12. März, 19:00 Uhr – 3. Donnerstag-Treffen
- 19. März, 19:00 Uhr – 4. Donnerstag-Treffen
- Begleitgruppe bis Ende März
Zwei Varianten – du hast die Wahl:
📦 Basis-Paket: 89 € (4 Plätze)
- Beide Online-Kurse
- Alle 5 Live-Treffen
- Begleitgruppe bis Ende März
- Zugang zu Online-Community
⭐ Premium-Paket: 149 € (nur 4 Plätze!)
- Alles aus dem Basis-Paket , zusätzlich:
- 1 individuelle Beratung (1 Stunde) vor Programmstart
Was beinhaltet die individuelle Beratung?
In dieser persönlichen 1:1 Stunde (online oder vor Ort in Emsdetten) schauen wir vor dem Start gemeinsam auf deine persönliche Ausgangssituation, deine Motivation, mögliche Hürden und bereiten dich individuell vor. Du bekommst Raum für alle deine Fragen und startest optimal vorbereitet ins Gruppenprogramm.
Für wen ist das gedacht?
Für alle, die die ketogene Ernährung kennenlernen oder neu starten möchten. Vielleicht kennst du Keto schon und brauchst einen Neustart. Vielleicht bist du neugierig und möchtest es endlich mal ausprobieren. Vielleicht brauchst du einfach die Gruppe, um dranzubleiben. All das ist willkommen.
Hast du Lust mitzumachen?
Es sind nur 8 Plätze verfügbar (4x Basis, 4x Premium) – wer zuerst kommt, bekommt die Wahl.
Ich freue mich auf dich!
Die täglichen Videos, Rezeptaustausch waren sehr inspirierend und hilfreich. Ebenfalls finde ich den Austausch innerhalb der Gruppe sehr positiv, besonders unterstützend .
Alles war perfekt durchgeführt und von großem Nutzen für den Einstieg in ketogene Ernährung.
Danke für diesen Wissensschatz.
So krass, durch die 30 Tage Keto Challenge bin ich seit Anfang Januar von meiner Colatrinkerei weg. Juhu
Andrea bringt einem die Keto Ernährung sehr gut näher.
Ihre Tips, Tricks und Motivationen sind sehr zu empfehlen.
Ich möchte an dieser Stelle ein dickes Danke von Herzen🫶🏻 aussprechen!!
Andrea Heckmann schafft es einfach immer wieder sich in ihr Gegenüber einzufühlen, wo gerade der Schuh drückt und was für den Klienten gebraucht wird.
Auch ihr Fachwissen und der immer wieder individuelle Einsatz von Coachingtechniken, machen ihre Betreuung einfach ganz besonders!!
Andrea hat mir an vielen Lebenskreuzungen enorm weitergeholfen, mich motiviert und begleitet.
Ich kann sie und ihr 1:1 Coaching 100% ig empfehlen!!!!
Andrea, ist ein sehr herzlicher und emphatischer Mensch, der als Mutivatorin allein durch ihre Transparenz motiviert. Ich habe sie im Rahmen einer 30tägigen Keto-Challenge erlebt, die ich bewusst bei ihr absolvierte, da sie sich selbst noch mitten in ihrem Keto-Transformationsprozess befindet.
Ich habe Andrea als eine feinfühlige , diplomatische Person der leisen Töne erlebt.
Sie ist eine Hardworkerin, sehr engagiert, offen und flexibel.
Ihr Expertenhintergund ist breitgefächert und liegt meiner Meinung nach schwerpunktmässig auf dem Menschen, der verstanden hat, dass Selbstfürsorge und gesunde Routinen die Basis für ein ausgeglichenes Leben sind.
über Andrea
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