von admin | Mai 15, 2026 | Uncategorized
Was die HerzMath-Forschung über deine besten Entscheidungen verrät – und wie du verhinderst, dass deine Emotionen das Steuer übernehmen. Es gibt diese Phasen im Leben, in denen sich vieles gleichzeitig in Bewegung setzt. Innen und außen. Beruflich und persönlich. Da,... 
von admin | Apr. 21, 2026 | Uncategorized
Warum Shinrin-Yoku Medizin ist, keine Esoterik Wer Waldbaden für einen Wellness-Trend hält, unterschätzt 40 Jahre Forschung. Ein Blick in die Studienlage – und warum der Wald längst in deutschen Rehakliniken angekommen ist. Neulich hat mir eine Interessentin gesagt:... 
von admin | Okt. 14, 2025 | Uncategorized
Ich plane – also bin ich 🙂 Ich starte ins letzte Quartal verspätet mit einer To-Want-Liste statt einer To-Do-Liste – weil ich will, nicht weil ich muss. Ich fokussiere ich mich auf das, was mich wirklich voranbringt: HerzMUT, WaldMUT und echte Verbindung.... 
von admin | Okt. 6, 2025 | Waldbaden
Waldbaden jenseits von Wellness: Woher kommt Shinrin Yoku, was macht es mit uns, warum wird es so missverstanden – und wieso „Nichts tun“ heute ein Statement ist. Waldbaden klingt nach Postkarte: Moos, Lichtflecken, tiefe Atmung. Und ja, das hat seinen Reiz. Aber wenn... 
von admin | Okt. 5, 2025 | Uncategorized
Der September fühlte sich an wie Aufatmen. Ich habe alten Ballast losgelassen und bewusst Raum für Neues geschaffen. Statt in 1.000 eigene Ideen zu springen, habe ich Kundenprojekte mit Freude vorangetrieben – und genau das gab mir innere Ruhe. Mein Stichwort für den...