DAS BUCH VON ANDREA HECKMANN
WaldMUT und die Magie der Raunächte
Ein Workbook mit Waldbaden, Ritualen und Raum für deine Gedanken.
Wenn es draußen stiller wird, darfst du dir selbst wieder zuhören. Nimm dir Zeit für den Wald, für kleine Rituale und für das, was dich zwischen den Jahren bewegt.
Beispielhafte Buchansicht · Ausführung je nach Ausgabe
EIN BISSCHEN WALD. EIN BISSCHEN MAGIE. GANZ VIEL DU.
Zwischen den Jahren. Näher bei dir.
Der Alltag ist oft voll mit Aufgaben, Erwartungen und Gedanken. Die Zeit rund um den Jahreswechsel kann eine Einladung sein, einen Moment auszusteigen und nach innen zu schauen.
Dieses Buch verbindet Naturerleben und persönliche Reflexion. Es gibt dir Anregungen zum Innehalten und Raum für deine eigenen Gedanken. Du darfst neugierig sein und deinen ganz persönlichen Zugang finden.
Was dich im Buch erwartet
Den Wald spüren
Waldbaden lädt dich ein, deine Sinne zu öffnen, langsamer zu werden und die kleinen Dinge wieder bewusster wahrzunehmen.
Ritualen Raum geben
Gestalte deine Raunachtszeit mit bewussten Momenten. Kleine Rituale können einen Rahmen schaffen, in dem du bei dir ankommst.
Deine Worte finden
Halte fest, was dich bewegt. Gib deinen Gedanken, Wünschen und leisen Ideen einen Platz – in deinem Tempo und mit deinen eigenen Worten.
Für deine persönliche Zeit zum Innehalten
Vielleicht möchtest du das vergangene Jahr bewusster abschließen. Vielleicht suchst du einen naturverbundenen Zugang zu den Raunächten oder einfach einen ruhigen Moment nur für dich.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Du kannst dich von den Impulsen anregen lassen, eigene Gedanken ergänzen und immer wieder zu den Stellen zurückkehren, die dich besonders ansprechen.
Dein Buch. Dein Weg.
Hardcover oder Softcover: Wähle die Ausgabe, die zu dir passt. Alle Preise inkl. MwSt. Hardcover und Softcover: Lieferzeit 8–14 Tage nach Bestellung. Informationen zu gegebenenfalls anfallenden Versandkosten erhältst du auf Anfrage.
DEINE AUSGABE
Hardcover
36,50 €
Für dich, wenn du ein fest gebundenes Buch gern in den Händen hältst.
DEINE AUSGABE
Softcover
29,50 €
Für dich, wenn du die gedruckte Ausgabe mit flexiblem Einband magst.
DIE AUTORIN
Moin, ich bin Andrea.
Als Waldbaden-Kursleiterin und Coach begleite ich Menschen dabei, innezuhalten, neue Perspektiven zu entdecken und ihren eigenen Weg zu gehen.
Mit WaldMUT verbinde ich die Nähe zur Natur mit Raum für persönliche Gedanken. Das Buch ist eine Einladung, dir selbst Aufmerksamkeit zu schenken – mit Herz und einer guten Portion MUT.
Du möchtest die Raunächte gemeinsam erleben?
Zusätzlich zum Buch gibt es meine Raunachtsbegleitung vom 20. Dezember 2026 bis 6. Januar 2027: als E-Mail-Begleitung oder mit 12 Live-Treffen online.
Die Begleitung ist ein separates Angebot. Das digitale Begleitjournal ist in beiden Begleitungspaketen enthalten. Buch und MUTivation-Kartenset sind separat erhältlich.
Deine Fragen zum Buch
Brauche ich Erfahrung mit den Raunächten?
Nein. Du kannst neugierig beginnen und dir deinen eigenen Zugang erschließen.
Sind die Karten oder Live-Treffen enthalten?
Du erhältst die gewählte Buchausgabe. Das Kartenset und die Online-Begleitung sind eigenständige Angebote.
Wie lange dauert die Lieferung?
Hardcover und Softcover erhältst du 8–14 Tage nach Bestellung.