48 Stunden HRV Langzeitmessung
Mesana-Gesundheitscheck — Wissen, wo du wirklich stehst
48 Stunden. Ein kleiner Sensor. Dein Alltag.
Die Mesana-Analyse zeigt dir schwarz auf weiß,
wie es deinem Körper geht — unter realen Bedingungen,
nicht im Labor.
Was ist Mesana?
Mesana ist ein wissenschaftliches Messverfahren. Du trägst 48 Stunden einen kleinen Sensor am
Oberkörper, der deine Vitalparameter unter Alltagsbedingungen aufzeichnet — beim Arbeiten,
Schlafen, in Stresssituationen, in Ruhephasen.
Die Auswertung zeigt dir ein klares Bild: Wie gut regenerierst du? Wie reagiert dein
Nervensystem auf Belastung? Wie steht es um Schlafqualität, Herzratenvariabilität und
Stressresilienz?
Kein Bluttest, kein Arzttermin, keine Vermutungen. Echte Daten aus deinem echten Leben.
Was dir der mesana-Check zeigt
Stressbelastung
Wie stark reagiert dein Körper auf den Alltag? Wo sind die Spitzen, wo die Erholung? Die Messung zeigt, was du vielleicht spürst, aber nicht greifen kannst.
• HRV und Stressindex
• Tag- und Nachtvergleich
• Belastungsmuster erkennen
Regeneration und Schlaf
Guter Schlaf ist kein Gefühl, er ist messbar. Die Analyse zeigt, ob dein Körper nachts wirklich regeneriert oder ob das Nervensystem auch im Schlaf auf Alarm bleibt.
- Schlafqualität objektiv gemessen
- Erholungsphasen sichtbar
- Zusammenhang Stress und Schlaf
Deine Ausgangslage
Der mesana-Check ist der ideale Startpunkt für das HeartMath Coaching, für Veränderungen im Alltag, oder als Bestandsaufnahme in der betrieblichen Gesundheitsförderung.
- Klare Standortbestimmung
- Grundlage für gezieltes Coaching
- Vorher-Nachher möglich
Für wen?
Für dich persönlich
Du willst wissen, wo du stehst – nicht gefühlt, sondern gemessen. Ideal als Einstieg ins HeartMath-Coaching, nach einer stressigen Phase, oder einfach als Gesundheits-Check für dich selbst.
Für Unternehmen
Anonymisierte Teamauswertung: Wo steht Ihr Team wirklich? Der Mesana-Check ist die ideale Bestandsaufnahme vor oder nach einem BGM Programm. Mehr dazu auf meiner Seite fürUnternehmen.
ABLAUF
1. Vorgespräch – deine Fragen.
Kurzes Telefonat oder Treffen in der Praxis. Ich erkläre dir den Ablauf und beantworte deine Fragen. Anschließend bekommst du eine Rechnung, nach Zahlungseingang schicke ich dir den Link zu deiner individuellen Messung. Du beantwortest ein paar Fragen und kannst dir einen Zeitrahmen aussuchen, in dem du die Messung machen möchtest.
2. Messung
Du bekommst den Sensor, legst ihn an und lebst 48 Stunden deinen normalen Alltag. Kein Aufwand, keine Einschränkung. Anschließend schickst du den Sensor an mesana zurück.
3. Auswertung
Wir treffen uns in der Praxis, wenn dein Ergebnis da ist. Ich gehe die Ergebnisse mit dir durch, verständlich, konkret, mit klaren Empfehlungen für deinen nächsten Schritt.
Preis
Mesana-Gesundheitscheck inkl. Auswertungsgespräch. 195,00 Euro inkl. MwSt
Kontakt
Fragen zum Mesana-Check? Ruf mich an oder schreib mir.
Telefon: 02572 9489153 · mail@andrea-heckmann.de
Das sagen meine Klienten
Obwohl ich ausreichend geschlafen habe, war ich morgens oft erschöpft.
Durch die mesana-Messung wurde sichtbar, dass mein Körper nachts kaum in echte Regeneration kommt. Das war ein echter Augenöffner. Mit kleinen Veränderungen hat sich mein Schlafgefühl deutlich verbessert.
Ich dachte immer, ich funktioniere einfach nur schlecht unter Druck.
Die mesana-Messung hat mir zum ersten Mal gezeigt, wie hoch meine tatsächliche Stressbelastung wirklich war. Besonders spannend fand ich, dass man nicht nur ein Gefühl hat, sondern echte Werte sieht. Seitdem achte ich viel bewusster auf Pausen, Atmung und Regeneration
Die Messung war für mich wie ein Blick hinter die Kulissen meines Körpers.
Ich konnte endlich verstehen, warum ich mich oft angespannt und gleichzeitig müde gefühlt habe. Besonders hilfreich fand ich die ruhige und verständliche Erklärung der Ergebnisse. Dadurch wusste ich endlich, wo ich ansetzen kann
Wichtiger Hinweis:
Der Mesana-Gesundheitscheck ersetzt keine medizinische Diagnostik. Er ist ein präventives Messverfahren und dient der Standortbestimmung. Bei medizinischen Beschwerden wende dich bitte an deinen Arzt.